Ventre plat : après 55 ans, ces 5 exercices à faire debout sont plus efficaces que les appareils pour gainer les abdos

Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un entraîneur personnel a d’ailleurs dévoilé les cinq mouvements les plus efficaces pour dire adieu au ventre rebondi dans les colonnes de Eat This, Not That !....

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