Avec seulement 30 calories pour 100 grammes, cet aliment “éponge” joue un rôle de coupe-faim naturel, selon un docteur

Envies de grignotage, fringales entre les repas… certains aliments peuvent pourtant aider à calmer la faim naturellement. Dans son livre, le docteur Frédéric Saldmann met en avant un légume peu calorique aux étonnants effets rassasiants....

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