On l’ignore mais voici ce qu’il faut faire pendant 1 à 3 minutes après le repas pour éviter un pic de sucre, selon un expert : “moins de pic de glycémie, moins de stockage en graisse, moins de stress métabolique”
Après un repas, la glycémie augmente naturellement. Mais un simple réflexe, qui ne prend que quelques minutes, pourrait limiter ce phénomène et améliorer le métabolisme, selon un professionnel de santé....
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