Mal de dos : après 55 ans, ces 5 exercices à faire au lit peuvent faire toute la différence

Avec l’âge, il n’est pas rare de se réveiller avec le bas du dos raide ou douloureux. Selon les experts de Eat This, Not That!, quelques mouvements simples réalisés directement dans son lit peuvent aider à retrouver plus de mobilité....

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