Año nuevo, hábitos viejos: por qué empezar es fácil y mantener es lo difícil

El impulso del “reinicio” suele durar lo que dura la novedad: unos días, quizá unas semanas. Después regresan la rutina, el cansancio y las prisas Si el propósito no se traduce en conductas concretas, la intención queda sola frente a un sistema (tu día a día) que está optimizado para “lo de siempre”...

Redirecting to full article...