Vous faites du sport le soir ? Voici l’heure à laquelle il faudrait arrêter pour ne pas perturber votre sommeil

Si l’activité physique est généralement bénéfique pour le sommeil, s’entraîner trop près de l’heure du coucher peut compliquer l’endormissement. Un neurologue explique combien de temps il faudrait idéalement laisser entre les deux....

Redirecting to full article...