Diego Alarcón, cardiólogo: «Si tienes 50 años o más, levanta pesas porque tu vida va a ser mucho más fácil» y pone de relieve lo importante que es el entrenamiento de fuerza para ganar potencia
El médico sitúa en dos o tres sesiones semanales el punto de partida para notar beneficios y recuerda que la constancia pesa más que una rutina extrema...
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