Seis esprints de 30 segundos sacuden la química de la sangre: cambian 200 metabolitos y superan por cien veces a 90 minutos de bicicleta

Un estudio ha comprobado que seis esprints de apenas 30 segundos provocan una respuesta molecular mucho más intensa e inmediata que una sesión larga de ejercicio moderado, con cambios en proteínas y metabolitos relacionados con la salud metabólica...

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