“Por la noche, nada de crudo”: Isabel Belaustegui, experta en nutrición, explica por qué desaconseja cenar ensalada si te cuesta dormir

La médica propone cambiar la forma de preparar las verduras en la última comida del día, especialmente en personas con digestiones pesadas o hinchazón. En lugar de eliminarlas, aconseja optar por alternativas cocinadas...

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