José Ruiz, experto en entrenamiento personal, sobre dejar de entrenar en verano: "El problema no es descansar unos días, es desaparecer completamente"

El divulgador de salud sostiene que una semana sin ejercitarse apenas tiene consecuencias importantes si previamente se llevaban meses de constancia, aunque ha matizado que "lo que realmente cuesta recuperar no es el músculo, sino la rutina" que se había logrado con tantos días de esfuerzo...

Redirecting to full article...