Cómo la terapia verbal combate la ansiedad: enfoques y beneficios

Desde la popular Terapia Cognitivo-Conductual hasta enfoques basados en el mindfulness, la psicología ofrece un amplio abanico de herramientas para combatir la ansiedad, aunque la clave del éxito reside en elegir la más adecuada para cada persona...

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