El motivo por el que duermes mal está en tu mesita de noche: esta es la solución

Úrsula Corberó popularizó un hábito saludable: no dormir con el móvil. Expertos, como el Dr. Francisco Mira, advierten que su luz y notificaciones reducen la melatonina, afectando a la duración y calidad del descanso...