Estos son los minutos de ejercicio (y no los de la OMS) que realmente tienes que hacer a la semana para evitar sufrir un ictus o un infarto

Las directrices actuales sobre ejercicio son demasiado bajas, sugieren los investigadores al detectar que hacer 150 minutos solo a la semana únicamente logra una modesta reducción del 8-9% del riesgo cardiovascular...

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