El alimento tan completo que se puede consumir todos los días del mes y es especialmente recomendable a partir de los 40 años: es ideal en verano

El doctor David Céspedes, médico especialista en longevidad, ha detallado los 10 nutrientes clave que aporta la sardina, entre ellos proteína de alta calidad, omega 3, calcio, vitamina D, vitamina B12, yodo, creatina y coenzima Q1...

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