Harvard revela el "truco" mental de 10 minutos que te hace dueño de tus emociones

La neurocientífica Sara Lazar, de la Facultad de Medicina de Harvard, ha demostrado con resonancias magnéticas que la meditación reduce la densidad de la amígdala, el centro del miedo, y refuerza su conexión con la corteza prefrontal, el área que regula las emociones, tras solo ocho semanas de práct...

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