Javier Albares, médico del sueño, sobre los beneficios de dormir la siesta: "un deportista que en el mes de vacaciones duerme las horas que necesita comparado con el que va corto de sueño se lesiona casi un 40% menos luego en la temporada"
El doctor experto en medicina del sueño y neurofisiología explica los efectos que la falta del sueño puede provocar en la salud física y mental de las personas...
Redirecting to full article...