Magnesio o melatonina para dormir: cuáles son sus diferencias y qué muestran los estudios

Magnesio o melatonina para dormir: cuáles son sus diferencias y qué muestran los estudios

La melatonina actúa sobre el ritmo circadiano, mientras que el posible efecto del magnesio sobre el descanso sería indirecto...

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