Los entrenadores expertos lo avalan: si quieres conseguir unos brazos tonificados, sólo necesitas «una banda elástica»

El ejercicio de Anne Igartiburu para estar en forma: «Las battle ropes combinan fuerza y cardio. Permiten entrenar a una intensidad alta sin generar impacto en las articulaciones» Ni correr ni hacer abdominales: el mejor ejercicio para fortalecer el abdomen y bajar la barriga del verano, según los e...

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