Boticaria García, sobre el mito de adelgazar en la menopausia: «La clave no es perder grasa, es construir músculo»

Los expertos en fitness coinciden: para adelgazar a partir de los 55 años lo más efectivo es hacer pilates dinámico... La rutina de Elsa Pataky (49) para estar en forma: «Antes hacía yoga, pero ahora me ayuda más el pilates»...

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