Sergio López, entrenador personal: «Una mujer sana de entre 50 y 60 años debería poder mantenerse sobre una pierna durante varios segundos sin apoyo»

Todo ello siempre adaptando la dificultad a la condición física de cada persona Esta capacidad interviene en gestos tan cotidianos como caminar, girarse, subir escaleras La clave está en combinar diferentes tipos de trabajo...

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