Jorge Lobo, entrenador, sobre el pilates para brazos: «Tener unos brazos fuertes ya no se asocia con verse grande sino con tener un cuerpo más equilibrado y con más capacidad física»

Afirma que combinar el pilates con los ejercicios de fuerza es la formula más eficaz para conseguir resultados Las instructoras de Pilates coinciden: "A partir de los 60, el mejor ejercicio es la plancha" Los beneficios del pilates si tienes sobrepeso...

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