La reflexión de Dan Buettner, experto en longevidad: «La gente centenaria no hace ejercicio, pero sí deben desplazarse a diario»

Muchas personas entrenan a diario en el gimnasio, pero llevan una vida sedentaria en general Andar es un ejercicio que asegura tu pase a una vida algo más larga. Las personas sedentarias pueden iniciar con caminatas de 10 a 15 minutos diarios...

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