6 أطعمة صديقة للقولون العصبي تساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم

لندن-راي اليوم يعاني كثير من الأشخاص من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والغازات وآلام البطن واضطرابات حركة الأمعاء، وهي أعراض قد تتأثر بشكل مباشر بنوع النظام الغذائي المتبع. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة، خاصة تلك منخفضة الفودماب (FODMAP)، يمكن أن يساهم في تخفيف حدة الأعراض وتحسي...

Redirecting to full article...