7 أطعمة طبيعية لتعزيز هرمون الإستروجين ودعم صحة المرأة

لندن-راي اليوم يُعد هرمون الإستروجين من أبرز الهرمونات الأنثوية، ويلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج، الصحة الجسدية، والحالة العاطفية للمرأة. يُطلق عليه غالبًا اسم “هرمون الأنوثة”، وعند انخفاض مستواه قد تظهر أعراض مثل زيادة الوزن، تقلبات المزاج، التعب والإرهاق، الصداع المتكرر، وانخفاض الرغبة الجنسية...

Redirecting to full article...