7 أطعمة قد تقلل امتصاص المغنيسيوم في الجسم

لندن-راي اليوم يُعدّ المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي يعتمد عليها الجسم في أداء العديد من وظائفه الحيوية، بدءاً من دعم صحة العضلات والأعصاب، مروراً بتنظيم ضغط الدم، وصولاً إلى تعزيز الصحة العامة. ورغم توفره في عدد كبير من الأطعمة والمكملات الغذائية، فإن قدرة الجسم على امتصاصه لا تتوقف على الكمية...

Redirecting to full article...