أقراص أم بخاخ؟ أيهما أفضل لتعويض نقص المغنيسيوم في الجسم؟

لندن-راي اليوم يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات والأعصاب والعظام، إضافة إلى دوره المهم في دعم وظائف القلب وإنتاج الطاقة. ومع انتشار مكملات المغنيسيوم في الأسواق بأشكال متعددة، أبرزها الأقراص الفموية والبخاخات التي تُستخدم موضعياً على الجلد، يتساءل كثيرون...

Redirecting to full article...