الإفراط في المكملات الغذائية: فوائد محتملة أم مخاطر صحية؟

لندن-راي اليوم أصبحت المكملات الغذائية جزءاً من الروتين اليومي للكثيرين، سواء لتعويض نقص غذائي محتمل، أو لدعم الصحة العامة، أو لتعزيز المناعة والطاقة. وتشمل هذه المكملات الفيتامينات والمعادن والأعشاب ومركبات أخرى تهدف إلى استكمال النظام الغذائي المتوازن. ورغم فوائدها عند استخدامها بشكل صحيح وتحت إشر...

Redirecting to full article...