البطاطا وإنقاص الوزن.. فوائد صحية وشروط لا بد من الالتزام بها

لندن ـ وكالات: تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. ويمكن تحقيق ذلك عند إعدادها بطرق صحية وتناولها بكميات معتدلة، بعيدا عن الإضافات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. ويؤكد خبراء التغذية أن...

Redirecting to full article...