التفاح الأحمر أم الأخضر أم الأصفر.. أيها الأكثر فائدة صحياً؟

لندن-راي اليوم يرتبط التفاح بالمثل الشهير «تفاحة في اليوم تُبعد الطبيب عنك»، وهو تعبير تدعمه مجموعة من الدراسات الحديثة التي تشير إلى فوائد غذائية متعددة لهذه الفاكهة، تشمل تحسين الهضم، ودعم صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم، إضافة إلى المساعدة في التحكم بالوزن بفضل قدرته على تعزيز الشعور بالش...

Redirecting to full article...