الجمع بين إل-ثيانين والمغنيسيوم… ماذا يحدث لنومك؟!

لندن-راي اليوم ad في ظل تزايد مشاكل الأرق واضطرابات النوم، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية لتعزيز الاسترخاء والحصول على نوم هادئ ومستقر. من بين المكملات الأكثر اهتمامًا في هذا المجال، يبرز إل-ثيانين والمغنيسيوم، ويثير الجمع بينهما تساؤلات حول فعاليتهما المشتركة. ما هو إل-ثيانين؟ إل-ثيانين هو حمض أميني...

Redirecting to full article...