الكاجو النيّئ أم المحمّص: أيهما أفضل للاستفادة من الحديد والسيلينيوم؟

لندن-راي اليوم ad يُعد الكاجو من المكسرات الغنية بالعناصر المعدنية الأساسية، أبرزها الحديد والسيلينيوم، لكن السؤال الأكثر شيوعاً: هل الكاجو النيّئ يمنح فوائد أكبر، أم أن التحميص يحسّن امتصاص الجسم لهذه المعادن الحيوية؟ وفق تقرير نشره ، يقدم الكاجو النيّئ والمحمّص فوائد غذائية كبيرة، مع فروق بسيطة في...

Redirecting to full article...