المانغو وسكر الدم: فاكهة مفيدة… لكن بشروط معتدلة

لندن-راي اليوم يُعدّ المانغو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلى جانب السكريات الطبيعية. ورغم هذا المحتوى السكري، فإن غناه بالألياف يجعله أقل تأثيراً على سكر الدم عند تناوله بكميات معتدلة. كيف يؤثر المانغو على سكر الدم؟ لفهم تأث...

Redirecting to full article...