المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.. أملاح أساسية بميزان حساس

لندن-راي اليوم تُعد أملاح المغنيسيوم و**البوتاسيوم** و**الصوديوم** من العناصر المعدنية الأساسية للجسم، وتلعب دوراً محورياً في توازن السوائل، انقباض العضلات، وتنظيم ضربات القلب. ورغم توفر مكملات غذائية تحتوي عليها، يحصل معظم الأشخاص على حاجاتهم اليومية من خلال نظام غذائي متوازن، مع الحاجة لمكملات فقط...

Redirecting to full article...