انسحاب الكافيين في رمضان: لماذا يحدث وكيفية التخفيف من أعراضه

لندن-راي اليوم يواجه بعض الأشخاص الذين يقللون أو يتوقفون فجأة عن تناول الكافيين خلال شهر رمضان أعراضاً تُعرف باسم انسحاب الكافيين، خاصة إذا اعتادوا على استهلاكه يومياً. وتشمل هذه الأعراض الشائعة: الصداع، الإرهاق، تقلب المزاج، صعوبة التركيز، والشعور بالعصبية، بحسب تقرير موقع VeryWell Health. لماذا تح...

Redirecting to full article...