بدائل صحية للشوفان: أطعمة تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار

لندن-راي اليوم ad يُعرف الشوفان بأنه من أكثر الأطعمة فائدة لصحة القلب، بفضل قدرته على خفض الكوليسترول الضار في الدم. إلا أن بعض الأشخاص لا يفضلون تناوله أو لا يناسبهم لأسباب صحية، ما يدفعهم للبحث عن بدائل غذائية تمنح الفوائد نفسها. والخبر الجيد أن هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي تعادل الشوفان ف...

Redirecting to full article...