تناول الجزر في السحور.. ماذا يفعل بجسمك في رمضان؟

لندن-راي اليوم يُعد الجزر من الخضراوات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، وهو خيار شائع على مائدة السحور خلال شهر رمضان بفضل سهولة تناوله وتنوع استخداماته. ويحتوي الجزر على مزيج مهم من الفيتامينات والمعادن والألياف والمركبات النباتية التي تدعم وظائف متعددة في الجسم. فيما يلي أبرز التأثيرات الصحية لتن...

Redirecting to full article...