دليل اختيار البيض الصحي: خمس خطوات لضمان الجودة والقيمة الغذائية

لندن-راي اليوم يُعد البيض من أكثر الأطعمة استخداماً وفائدة في النظام الغذائي، لكنه ليس جميع البيض متساوياً من حيث الجودة والقيمة الغذائية. وللحصول على أفضل نوع، يوصي خبراء التغذية باتباع خمس خطوات أساسية عند الشراء. 1. فحص شكل البيض عند فتح العلبة، يجب أن تكون القشرة ناعمة وخالية من الشقوق. لا يؤثر...

Redirecting to full article...