حمية الكيتو وحمية البحر المتوسط: أيهما أفضل لإنقاص الوزن وصحة القلب؟

لندن-راي اليوم ad تشير الأبحاث الحديثة إلى أن حميتي الكيتو والبحر المتوسط يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على خسارة الوزن وخفض ضغط الدم، لكن اختيار النظام الأنسب يعتمد على تفضيلات الشخص ودرجة التزامه بالنظام الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع «هيلث» المتخصص في الصحة والتغذية. م...

Redirecting to full article...