خبز القمح الكامل أفضل من الأبيض للتحكم في سكر الدم

لندن-راي اليوم يُعتبر نوع الخبز الذي تختاره أحد العوامل المهمة في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لمن يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. وأكد تقرير منشور في موقع Verywell Health أن خبز القمح الكامل، المعروف بالخبز الأسمر، يتفوق على الخبز الأبيض في دعم استقرار السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على أ...

Redirecting to full article...