فوائد تناول الخس على السحور خلال رمضان
لندن-راي اليوم يفضل الكثير من الأشخاص تناول الخضروات الورقية، مثل الخس، خلال وجبة السحور في شهر رمضان، نظرًا لما توفره من ألياف غذائية تعزز الشعور بالشبع وتساعد المعدة على تجنب أي اضطرابات هضمية. الترطيب الطبيعي يتكون الخس النيء من أكثر من 95% ماء، ما يجعله وسيلة فعّالة لترطيب الجسم إلى جانب شرب الس...
Redirecting to full article...