فيتامين ج والصحة النفسية.. هل يساهم فعلًا في تحسين المزاج؟

لندن-راي اليوم يُعدّ فيتامين ج (Vitamin C) من العناصر الغذائية الأساسية المعروفة بدورها في دعم المناعة والوقاية من نزلات البرد، إلا أن تأثيره يمتد ليشمل وظائف حيوية أخرى داخل الجسم، خصوصًا في الدماغ. وقد دفع هذا التوسع في فهم دوره العلماء إلى دراسة علاقته المحتملة بالصحة النفسية، بما في ذلك القلق وا...

Redirecting to full article...