هل ترفع الباستا مستوى السكر في الدم؟ ما يجب معرفته قبل تناولها

لندن-راي اليوم ad يرتبط تناول الباستا لدى كثيرين بالخوف من ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، إلا أن هذه الفكرة ليست دقيقة تماماً. فالتأثير الحقيقي للباستا على الغلوكوز يعتمد على مجموعة عوامل، أبرزها حجم الحصة، طريقة الطهي، ونوعية المكونات التي تُقدَّم معها. ووفق تقارير صحية حديثة، يمكن الاستمتاع...

Redirecting to full article...