لحم الضأن مقابل لحم البقر: أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم؟

لندن-راي اليوم ad يُعد لحم الضأن ولحم البقر من أكثر أنواع اللحوم الحمراء استهلاكًا حول العالم، لما يحتويانه من عناصر غذائية مهمة مثل البروتين، الحديد، الزنك، وفيتامين B12. إلا أن المقارنة بينهما لا تقتصر على القيمة الغذائية فقط، بل تشمل تأثيرهما المحتمل على ضغط الدم وصحة القلب، خاصة عند تناولهما بشك...

Redirecting to full article...