ماذا تفعل بذور الشيا لضغط الدم عند تناولها بانتظام؟
لندن-راي اليوم تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة، ما يجعلها إضافة شائعة للزبادي والشوفان والعصائر، مع فوائد تمتد من دعم الهضم إلى المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. لكن السؤال الذي يطرحه كثيرون هو: هل يمكن لبذور ا...
Redirecting to full article...