Les conseils d’un coach sportif pour se remettre au sport après les fêtes

Chaque année, c’est la même rengaine. Les fêtes à peine terminées, les salles de sport sont prises d’assaut, puis désemplissent au fil des semaines. Mais pourquoi est-il si difficile de tenir ses bonnes résolutions ? Et comment garder le cap, au-delà du mois de janvier ? Les clés pour une année spor...

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