Pourquoi savoir ce qu’on va manger au soir améliore notre bien-être ?

"Qu’est-ce que je vais manger ce soir ?" La question semble anodine, de prime abord. Mais entre les courses, le choix d’une recette et la préparation en elle-même, le dîner est souvent source de stress. Aussi, le fait d’anticiper, de se creuser la tête pour ne pas toujours manger la même chose, peut...

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