من أجل صحة الدماغ.. ما أفضل توقيت لتناول العشاء؟
أظهرت الدراسات أن توقيت تناول العشاء يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث يرتبط تناول هذه الوجبة مبكرا بتحسين وظائف الدماغ والوقاية من الأمراض المزمنة، غير أن تأخيرها قد يؤثر سلبا الصحة الإدراكية....
Redirecting to full article...