رؤساء دول ينامون 3 ساعات.. فماذا يقول خبراء النوم؟
رغم أن بعض رؤساء الدول والشخصيات البارزة يعلنون اكتفاءهم بالنوم 3 أو 4 ساعات يوميا، يؤكد خبراء طب النوم أن هذا النمط لا يناسب معظم الناس، محذرين من أن الاستمرار عليه لفترات طويلة قد يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة ويقصر متوسط العمر....
Redirecting to full article...