Dépassés, les régimes ! Voici les bonnes habitudes à prendre pour garder la forme… et les formes

Ras-la-balance de remplir vos assiettes de salade-tomates sans huile et sans mozza ? De vous demander s’il vaut mieux supprimer le gras ou le sucre, voire les deux ? De finir, hautement frustré, le nez dans le frigo ?...

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