VÉRIF' – Lumière rouge, mélatonine… Ces astuces des réseaux sociaux pour bien dormir fonctionnent-elles vraiment ?

Sur les réseaux sociaux, de nombreuses astuces pour trouver le sommeil circulent. Lumière rouge, faire du sport, supplément de mélatonine… Les conseils inutiles, voire dangereux, sont légion. L’équipe des Vérificateurs décortique ces publications, en partenariat avec l'Inserm....

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